Join us for a serene and soulful Bilingual Yin Yoga Flow led by Lauren Norton, founder of Through the Woods Doula, with live piano accompaniment by the talented Oliver Henry of Après Nova. This unique class offers a deeply restorative experience, combining the meditative flow of Yin Yoga with the healing power of music in both English and Spanish. 

Whether you are new to yoga or a seasoned yogi, the slow and nurturing nature of Yin Yoga makes it an ideal practice for anyone looking to calm the mind, stretch the body, and reconnect with their inner peace. The bilingual format also makes it perfect for anyone wishing to practice yoga in both English and Spanish. This class if free and open to the public. Donations for the instructor and musician are welcome. Bring your own mat or use one of ours. 

Únete a nosotros para una serena y reconfortante Flujo Bilingüe de Yin Yoga guiado por Lauren Norton, fundadora de Through the Woods Doula, con acompañamiento de piano en vivo del talentoso Oliver Henry de Après Nova. Esta clase única ofrece una experiencia profundamente restauradora, combinando el flujo meditativo del Yin Yoga con el poder sanador de la música, en inglés y español.

Ya seas nuevo en el yoga o un yogui experimentado, la naturaleza lenta y nutritiva del Yin Yoga lo convierte en una práctica ideal para quienes buscan calmar la mente, estirar el cuerpo y reconectarse con su paz interior. El formato bilingüe también lo hace perfecto para quienes deseen practicar yoga tanto en inglés como en español. Esta clase es gratuita y abierta al público. Se aceptan donaciones para la instructora y el músico. Trae tu propia esterilla o usa una de las nuestras.